现代人普遍湿气重，雨的季节，湿气当令，环境潮湿，更容易导致湿邪入体，患上各种疾病。湿气是非常顽固的，一旦进入体内难以去除，有句话叫做：“千寒易除，一湿难去”，脸黄油腻，口臭长痘，湿气不除百病缠身，就是这个道理。
在中医里把人的体质分为九类，分别是：平和、阳虚、阴虚、湿热、痰湿、气虚、血瘀、气郁和特禀体质。湿热体质是我们大部分人都普遍存在的，而因为饮食，吸烟、酗酒以及熬夜等缘故，越来越多的年轻人表现为湿热体质。
今天给大家分享一款改善湿气大肚子的实用妙方，红豆赤小豆和薏米都有利水消肿，解毒排脓有作用，此茶能用于湿气所引起的水肿胀满，脚气浮肿等症状，薏米一直被中医看作是非常不错的祛湿中药和食材，长时间坚持食用薏米的习惯，对于保证身体健康有着非常积极的意义。因此非常适合体内湿气较重的人食用。
这款养生茶调理胃肠功能：红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病
面泛油光，头发油腻、大便不畅，冒痘长斑，妇科疾病等等，困扰着不少的女性。要想解决这些困扰，必须要把身体的湿气除掉。
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